חוזרים לגזרה אחרי הלידה
מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט, תזונאית הבית של חברת "הרבלייף" מעניקה טיפים ועצות לשמירה על הרגלי אכילה נכונים, אחרי הלידה.
סטטוס יבנט
מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט, תזונאית הבית של חברת "הרבלייף" מעניקה טיפים ועצות לשמירה על הרגלי אכילה נכונים, אחרי הלידה.
בכל שנה חדשה אנחנו נוהגים להבטיח לעצמנו דברים ולקבל החלטות. בדרך כלל אלה החלטות שנוגעות להתנהלות שלנו- "השנה אוכל יותר מסודר", "השנה אתעמל יותר... " אבל מה לגבי הנפש שלנו? הרי ידוע שבשביל גוף בריא צריך נפש בריאה קודם כל, ולכן רצוי וכדאי לקבל וגם ליישם כמה החלטות שתשפענה על החיים שלנו מבפנים ולא רק מבחוץ.
מחליפים את תחושות העייפות, הנפיחות, אי הנוחות ונפילות האנרגיה בחיוניות בריאות וגוף מלא אנרגיות!
הצוותים הרפואיים במרפאות כללית ביבנה שקיבלו השבוע את חיסוני השפעת לקראת החורף הקרוב, נתנו דוגמא אישית וחיסנו את חבריהם למרפאה ואת ילדיהם שלהם. גם השנה ירוכזו המאמצים בחיסון אוכלוסיות היעד הנמצאות בסיכון גבוה לחלות ולפתח סיבוכים של המחלה. לראשונה השנה ילדים שנולדו בשנים 2008 - 2009 יוכלו לקבל חיסון נגד שפעת במסגרות הלימוד השונות באמצעות שירותי הבריאות לתלמיד וכחלק מחיסוני השגרה בבה"ס.
לראשונה: קבוצת הנוער של מכבי יבנה יוצאת למחנה אימונים בחו"ל
מטרת הטור - לתרום לכל מי שחפץ באיכות חיים גבוהה יותר כתוצאה של שילוב פעילות גופנית ותזונה נכונה. הבהרה: הכתוב לעיל מהווה דעה אישית בלבד יש להתייעץ עם מומחה בטרם כל שינוי שברצונכם ליישם.
מועדון הכושר 'CrossFit Yavne' מציע חווית אימונים שונה ואחרת מכל מה שעולם הכושר המוכר מציע